wdyg-wd28課程表
2026 秋季課程表
週一
| 09:00–10:00 | 初階空瑜 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | Trx | 招生中 |
| 10:10–11:10 | Zumba | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 流動瑜珈 | 招生中 |
| 11:20–12:20 | 樂活極球 | 招生中 |
| 12:30–13:30 | iENERGY | 招生中 |
| 13:00–14:00 | 初階拉丁舞-Samba(森巴) | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 綜合體能訓練 | 招生中 |
| 14:10–15:10 | 流行韓流MV | 招生中 |
| 14:30–15:30 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 15:10–16:10 | 瑜珈提斯及筋膜滾筒 | 招生中 |
| 15:30–16:30 | Body | 招生中 |
| 15:50–16:50 | 中低階皮拉提斯器械床 | 招生中 |
| 17:00–18:00 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 18:20–19:20 | 中低階皮拉提斯器械床 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | Body | 招生中 |
| 18:30–19:30 | Trx | 額滿 |
| 18:30–19:30 | X55 | 招生中 |
| 18:30–20:00 | 成人匹克球課程 | 額滿 |
| 19:30–20:30 | 中低階皮拉提斯器械床 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | Trx | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 哈達瑜珈初中級 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 基礎活力跳床 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:50–21:50 | 基礎泰拳 | 額滿 |
| 20:50–21:50 | 皮拉提斯 | 招生中 |
週二
| 09:00–10:00 | 樂齡基礎肌力 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | Strong | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 活力拳擊 | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 15:00–16:00 | 基礎活力跳床 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 中低階皮拉提斯器械床 | 招生中 |
| 17:10–18:10 | 中低階皮拉提斯器械床 | 額滿 |
| 18:10–19:10 | TRX進階班 | 額滿 |
| 18:20–19:20 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 伸展瑜珈 | 招生中 |
| 18:30–20:00 | 成人匹克球課程 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 肌力階梯 | 招生中 |
| 19:30–20:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | Body | 招生中 |
| 19:40–20:40 | TRX專修班 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 瑜伽輪 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | Piyo | 招生中 |
週三
| 09:00–12:00 | 匹克球半日營 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 哈達瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 09:00–12:00 | 羽球半日營 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 初階空瑜 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 銀髮體適能學苑 | 額滿 |
| 10:30–11:30 | 綜合舞蹈有氧 | 招生中 |
| 14:00–17:00 | 匹克球半日營 | 招生中 |
| 14:00–17:00 | 羽球半日營 | 招生中 |
| 15:00–16:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 15:00–16:00 | 筋膜放鬆修護瑜珈 | 招生中 |
| 16:10–17:10 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 18:10–19:10 | Trx | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 流行街舞 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | iPARTY | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 肌力提升 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 芭蕾提斯 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:50–21:50 | 皮拉提斯 | 招生中 |
週四
| 09:00–10:00 | Trx | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 瑜伽輪 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 舒緩瑜珈 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 銀髮體適能學苑 | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 樂齡功能性瑜珈 | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 熱舞派對 | 招生中 |
| 15:30–16:30 | 低空療愈 | 招生中 |
| 16:00–17:00 | 樂齡基礎肌力 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 兒童體適能 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:30–20:00 | 成人初階 | 招生中 |
| 18:30–20:00 | 成人匹克球課程 | 額滿 |
| 18:30–19:30 | 拉丁舞 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 皮拉提斯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 體適能間歇訓練 | 招生中 |
| 19:40–20:40 | RitMix | 招生中 |
| 19:40–20:40 | Trx | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 19:40–20:40 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | 初階空瑜 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
週五
| 08:30–17:00 | 寒假運動營隊第一梯 | 招生中 |
| 08:30–17:00 | 寒假運動營隊第二梯 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 匹克球半日營 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 哈達瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 樂齡器械皮拉提斯核心床 | 招生中 |
| 09:00–12:00 | 羽球半日營 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | Trx | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 基礎階梯 | 招生中 |
| 14:00–17:00 | 匹克球半日營 | 招生中 |
| 14:00–17:00 | 羽球半日營 | 招生中 |
| 17:20–18:20 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 18:30–20:00 | 成人初階 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 流行熱舞 | 招生中 |
| 18:30–19:30 | 筋膜滾筒放鬆 | 招生中 |
| 18:50–19:50 | Trx | 額滿 |
| 19:40–20:40 | Body | 招生中 |
| 19:40–20:40 | 空中瑜珈 | 招生中 |
| 20:00–21:00 | 功能性懸吊綜合訓練 | 招生中 |
| 20:50–21:50 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 20:50–21:50 | 樂活瑜珈 | 招生中 |
週六
| 09:00–10:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 10:00–12:00 | 兒童初階 | 招生中 |
| 10:00–11:00 | 基礎Trx | 招生中 |
| 10:10–11:10 | MV舞蹈 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 11:20–12:20 | 兒童體適能 | 招生中 |
| 11:20–12:20 | 體態修復 | 招生中 |
| 12:40–13:40 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 14:00–15:00 | 兒童體適能 | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 幼兒芭蕾律動 | 招生中 |
| 15:10–16:10 | 低空伸展瑜珈 | 招生中 |
| 15:10–16:10 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 15:20–16:20 | 兒童趣味跳床 | 招生中 |
| 16:20–17:20 | 初階空瑜 | 招生中 |
| 16:20–17:20 | 基礎活力跳床 | 招生中 |
| 17:30–18:30 | iENERGY | 招生中 |
| 17:30–18:30 | 和緩瑜珈 | 招生中 |
| 19:00–20:00 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 20:10–21:10 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
週日
| 09:00–10:00 | 基礎瑜珈 | 招生中 |
| 09:00–10:00 | 樂齡器械皮拉提斯核心床 | 招生中 |
| 10:00–12:00 | 兒童初階 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 兒童 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 器械皮拉提斯 | 招生中 |
| 10:10–11:10 | 銀髮體適能學苑 | 招生中 |
| 11:20–12:20 | 兒童熱舞 | 招生中 |
| 11:30–12:30 | Trx | 招生中 |
| 14:00–15:00 | 器械皮拉提斯 | 額滿 |
| 15:30–16:30 | 綜合心肺訓練/進階 | 招生中 |