台北大學運動中心課程表
2026 秋季課程表
週一
| 09:00–10:00 | 機能傳導團體班 | 額滿 |
| 10:00–11:00 | 機能傳導團體班 | 額滿 |
| 10:10–11:00 | 哈達瑜珈 | 開課中 |
| 10:10–11:00 | 塑身體能 | 開課中 |
| 10:10–11:00 | 塑身體能 | 額滿 |
| 11:20–12:10 | 基礎空瑜 | 開課中 |
| 14:10–15:00 | 肌力雕塑 | 開課中 |
| 15:10–16:00 | 肌力雕塑 | 開課中 |
| 18:00–19:00 | 肌力循環班 | 開課中 |
| 18:10–19:00 | TRX基礎核心肌力 | 開課中 |
| 18:10–19:00 | 流動瑜珈 | 開課中 |
| 19:00–20:00 | 機能傳導團體班 | 額滿 |
| 19:10–20:00 | 基礎瑜珈 | 開課中 |
| 19:10–20:00 | 燃脂階梯有氧 | 額滿 |
| 19:30–21:00 | XPORTS專業課程跑團 | 開課中 |
| 19:30–21:00 | XPORTS專業課程跑團 | 開課中 |
| 20:00–20:50 | 入門飛輪(YG) | 開課中 |
| 20:10–21:00 | ZUMBA | 開課中 |
| 20:20–21:10 | 空中瑜珈 | 開課中 |
週二
| 09:10–10:00 | 基礎瑜珈 | 開課中 |
| 10:10–11:00 | 流動瑜珈 | 開課中 |
| 11:10–12:00 | TRX基礎 | 開課中 |
| 11:10–12:00 | 活力飛輪 | 開課中 |
| 12:10–13:00 | 有氧雕塑 | 開課中 |
| 14:10–15:00 | 哈達瑜珈 | 開課中 |
| 18:00–19:00 | 肌力循環班 | 開課中 |
| 18:10–19:00 | 脊椎正位瑜珈 | 開課中 |
| 19:00–20:00 | 機能傳導團體班 | 額滿 |
| 19:00–20:30 | 游泳陸上肌力體能訓練 | 開課中 |
| 19:10–20:00 | 互動式拳擊肌力 | 開課中 |
| 19:10–20:00 | 正位瑜珈 | 開課中 |
| 20:10–21:00 | 瑜珈提斯 | 額滿 |
| 20:20–21:10 | TRX核心肌力 | 開課中 |
週三
| 09:10–10:00 | 初階皮拉提斯 | 開課中 |
| 09:30–10:20 | 肌力養成基礎班 | 額滿 |
| 10:10–11:00 | 初階皮拉提斯 | 開課中 |
| 10:30–11:20 | 肌力養成基礎班 | 額滿 |
| 12:10–13:00 | 肌力雕塑 | 開課中 |
| 14:10–15:00 | 基礎有氧 | 開課中 |
| 15:10–16:00 | 基礎有氧 | 開課中 |
| 16:30–17:20 | 初階皮拉提斯 | 開課中 |
| 18:00–19:00 | 肌力循環班 | 開課中 |
| 18:10–19:00 | 基礎空瑜 | 開課中 |
| 18:10–19:00 | 輕流動瑜珈 | 開課中 |
| 19:10–20:00 | 空中瑜珈 | 開課中 |
| 19:30–21:00 | XPORTS專業課程跑團 | 開課中 |
| 19:30–21:00 | XPORTS專業課程跑團 | 開課中 |
| 20:15–21:05 | TRX循環訓練 | 開課中 |
週四
| 09:00–10:00 | 機能傳導團體班 | 額滿 |
| 09:10–10:00 | 初階皮拉提斯 | 開課中 |
| 10:00–11:00 | 機能傳導團體班 | 額滿 |
| 10:10–11:00 | ZUMBA | 開課中 |
| 11:10–12:00 | 肌力訓練 | 開課中 |
| 12:10–13:00 | 有氧雕塑 | 開課中 |
| 16:40–17:30 | 肌力循環班 | 開課中 |
| 18:00–19:00 | 肌力循環班 | 開課中 |
| 18:10–19:00 | 伸展瑜珈 | 開課中 |
| 18:30–19:20 | TRX基礎 | 開課中 |
| 19:00–20:00 | 機能傳導團體班 | 額滿 |
| 19:00–20:30 | 游泳陸上肌力體能訓練 | 開課中 |
| 19:10–20:00 | 瑜珈提斯 | 額滿 |
| 19:30–21:00 | XPORTS專業課程跑團 | 開課中 |
| 19:30–21:00 | XPORTS專業課程跑團 | 開課中 |
| 19:30–20:20 | 爆汗燃脂肌力訓練 | 開課中 |
| 20:30–21:20 | TRX循環訓練 | 開課中 |
週五
| 09:10–10:00 | 哈達瑜珈 | 開課中 |
| 10:10–11:00 | 流動瑜珈 | 開課中 |
| 18:00–19:00 | 肌力循環班 | 開課中 |
| 18:10–19:00 | 流行韓風舞蹈 | 開課中 |
| 19:10–20:00 | 燃脂徒手肌力 | 開課中 |
| 19:20–20:10 | 舒緩瑜珈 | 開課中 |
| 20:30–21:20 | 皮拉提斯 | 額滿 |
週六
| 10:10–11:00 | TRX循環訓練 | 開課中 |
| 10:10–11:00 | ZUMBA | 額滿 |
| 11:10–12:00 | ZUMBA GOLD | 開課中 |
| 11:10–12:00 | 循環體能訓練 | 開課中 |
| 14:10–15:00 | 和緩伸展瑜珈 | 開課中 |
| 15:10–16:00 | 基礎瑜珈 | 開課中 |
| 18:00–19:00 | 肌力循環班 | 開課中 |
週日
| 10:10–11:00 | 和緩伸展瑜珈 | 開課中 |
| 11:10–12:00 | 基礎瑜珈 | 開課中 |
| 12:10–13:00 | 空中瑜珈 | 開課中 |
| 14:10–15:00 | 兒童MV | 開課中 |
| 18:00–19:00 | 肌力循環班 | 開課中 |