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宜蘭體適能課程

宜蘭縣共 11 門,其中 8 門招生中,最多課集中在 2026 秋季
開課單位:宜蘭國民運動中心

宜蘭縣其他行政區的體適能

宜蘭各場館的體適能課

上課地點

地點開課單位課數
宜蘭國民運動中心
宜蘭市
宜蘭國民運動中心11
HIIT強效燃脂 招生中 剩 10 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週五 11:00–11:55 自 2026-11-06
TRX+HIIT完美曲線雕塑 招生中 剩 5 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週五 17:00–17:55 自 2026-11-06
皮拉提斯核心訓練 招生中 剩 18 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週二 11:00–11:55 自 2026-11-03
實戰拳擊體適能:高效燃脂班 招生中 剩 10 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週二 20:00–20:55 自 2026-11-03
實戰拳擊體適能:高效燃脂班 招生中 剩 10 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週一 20:00–20:55 自 2026-11-02
實戰拳擊體適能:高效燃脂班 招生中 剩 5 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週一 19:00–19:55 自 2026-11-02
多功能肌力循環訓練 招生中 剩 8 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週日 20:00–20:55 自 2026-11-01
多功能肌力循環訓練 招生中 剩 8 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週日 18:00–18:55 自 2026-11-01
TRX+HIIT完美曲線雕塑 額滿 剩 0 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週六 09:00–09:55 自 2026-11-07
樂齡肌力體適能 額滿 剩 0 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週二 09:00–09:55 自 2026-11-03
TRX+HIIT完美曲線雕塑 額滿 剩 0 位 
宜蘭國民運動中心 宜蘭縣宜蘭市
週一 10:00–10:55 自 2026-11-02

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