燃脂有氧+初級肌力(仁武) 狀態未知
透過有氧運動促進心肺功能，幫助燃燒熱量增進代謝效率，結合肌力訓練，強化核心、上肢與下肢的肌群，提升日常生活的動作能力。 運動過程中釋放壓力，提升正向情緒，增進學員自信與活力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 朱珮語,梁瑋庭 |
| 費用 | 1,500 元 |
| 學分 | 1.5 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
透過有氧運動促進心肺功能，幫助燃燒熱量增進代謝效率，結合肌力訓練，強化核心、上肢與下肢的肌群，提升日常生活的動作能力。 運動過程中釋放壓力，提升正向情緒，增進學員自信與活力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 朱珮語,梁瑋庭 |
| 費用 | 1,500 元 |
| 學分 | 1.5 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |