熱燃有氧 基礎肌力(仁武週二) 狀態未知
透過舞蹈有氧訓練，增加心肺耐力，促進身體活力，搭配音樂與舞蹈為媒介，讓運動更有趣，減少枯燥感，培養持續運動的動力， 結合簡單的肌力動作，增強上肢、下肢與核心肌群，維持日常生活所需的動作能力。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-09-01 – 2026-12-29 |
| 講師 | 朱珮語 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
透過舞蹈有氧訓練，增加心肺耐力，促進身體活力，搭配音樂與舞蹈為媒介，讓運動更有趣，減少枯燥感，培養持續運動的動力， 結合簡單的肌力動作，增強上肢、下肢與核心肌群，維持日常生活所需的動作能力。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-09-01 – 2026-12-29 |
| 講師 | 朱珮語 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |