大同運動中心肌力訓練・增肌減脂課程
肌力訓練・增肌減脂課程時間表
週一
| 09:00–09:50 | 全方位肌力體能訓練 | 招生中 |
| 09:00–09:50 | 樂齡重訓指導 | 額滿 |
| 09:30–10:25 | 魔塑肌力伸展 | 招生中 |
| 10:00–10:50 | 基礎肌力 | 額滿 |
| 11:00–11:50 | 美體肌力初階 | 額滿 |
| 12:30–13:25 | 多功能肌力雕塑 | 招生中 |
| 15:00–15:50 | TRX基礎入門 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | TRX基礎綜合 | 額滿 |
| 18:30–19:20 | 美體肌力中階 | 額滿 |
| 18:30–19:25 | 肌力體雕燃脂UP | 招生中 |
| 19:30–20:20 | 美體肌力初階 | 額滿 |
| 20:30–21:25 | 燃脂肌力有氧 | 招生中 |
週二
| 10:00–10:50 | 美體肌力中階 | 額滿 |
| 12:10–13:00 | TRX肌肉緊實 | 招生中 |
| 12:10–13:00 | 全方位肌力訓練 | 招生中 |
| 18:00–18:50 | TRX基礎綜合 | 招生中 |
| 18:30–19:20 | 激烈·爆燃·壺鈴 | 額滿 |
| 20:30–21:20 | 全方位肌力訓練 | 招生中 |
週三
| 09:55–10:45 | TRX綜合肌力 | 招生中 |
| 11:30–12:20 | 美體肌力初階 | 額滿 |
| 19:00–19:50 | TRX新手入門 | 招生中 |
| 21:00–21:50 | 全方位肌力訓練 | 招生中 |
週四
| 07:00–07:50 | 樂齡重訓指導 | 額滿 |
| 10:10–11:00 | TRX基礎綜合 | 招生中 |
| 11:30–12:20 | 美體肌力初階 | 額滿 |
| 12:30–13:25 | 多功能肌力雕塑 | 招生中 |
| 12:30–13:25 | 綜合肌力體雕 | 招生中 |
| 18:30–19:25 | 纖體肌力瑜珈 | 招生中 |
週五
| 11:30–12:25 | 一點點肌力和很多伸展 | 招生中 |
| 12:10–13:00 | 全方位肌力訓練 | 招生中 |
| 18:00–18:50 | 美體肌力初階 | 額滿 |
| 19:00–19:55 | 多功能肌力雕塑 | 招生中 |
| 19:00–19:55 | 燃脂肌力訓練 | 招生中 |
| 20:10–21:00 | 入門基礎壺鈴 | 額滿 |
| 20:40–21:30 | TRX塑身入門 | 招生中 |
週六
| 08:55–09:50 | 一點點肌力和很多伸展 | 招生中 |
| 17:00–17:50 | TRX窈窕曲線 | 招生中 |
| 18:00–18:50 | 入門基礎壺鈴 | 招生中 |
週日
| 11:10–12:00 | TRX全方位肌力UP | 額滿 |
| 13:00–13:50 | TRX基礎入門 | 招生中 |
| 14:00–14:50 | TRX基礎綜合 | 招生中 |
| 20:00–20:50 | TRX肌力與體能 | 招生中 |
| 21:00–21:50 | TRX肌力與體能 | 招生中 |