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宜蘭銀髮・樂齡課程

宜蘭縣 22 門，其中 12 門招生中
收錄規則同全台銀髮・樂齡課程；年齡等報名資格以開課單位公告為準。宜蘭縣全部成人課程

宜蘭縣各行政區的銀髮・樂齡課程

數字是招生中／全部。未滿 10 門的行政區不另開頁，課程列在下方。

運動中心的銀髮・樂齡課　22 門

課名開課單位地點開課日上課時間報名狀態
健康樂活輕拳擊-熟齡樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/06週五 11:00–11:55招生中
樂齡舒活瑜珈宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/06週五 11:00–11:55招生中
樂齡肌力訓練宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/06週五 09:00–09:55招生中
樂齡瑜珈宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/06週五 14:00–15:25招生中
樂齡銀髮族TRX肌力再出發宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/06週五 10:00–10:55招生中
樂齡肌力訓練宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/05週四 10:00–10:55招生中
樂齡椅子瑜珈宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/05週四 18:00–18:55招生中
新古典舞-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/03週二 10:00–11:25招生中
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/03週二 09:00–09:55招生中
樂齡肌力訓練宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/03週二 10:00–10:55招生中
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/02週一 15:00–15:55招生中
樂齡舒活瑜珈宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/01週日 11:00–11:55招生中
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/06週五 10:00–10:55額滿
進階重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/06週五 19:00–19:55額滿
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/06週五 12:00–12:55額滿
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/05週四 10:00–10:55額滿
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/05週四 09:00–09:55額滿
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/05週四 15:00–15:55額滿
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/03週二 13:30–14:25額滿
樂齡肌力體適能宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/03週二 09:00–09:55額滿
基礎重訓-樂齡班宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/03週二 14:30–15:25額滿
樂齡銀髮重訓宜蘭國民運動中心宜蘭縣宜蘭市2026/11/02週一 10:00–10:55額滿

其他縣市的銀髮・樂齡課程