銀髮族超慢跑與肌力運動 額滿
本課程為有氧與肌力運動非復能運動，學員必須可自主完成動作無需攙扶、身體二側肌力與關節活動度無明顯差異（如單側無法使力或抬舉）之銀髮族，有慢性疾病、關節疼痛或其他健康疑慮者，請先洽詢醫師是否適合本課程。上課請穿著慢跑鞋、透氣排汗之運動服。
| 開課期別 | 115年度秋季班 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 14:00–17:00 |
| 起訖日期 | 2026-09-02 – 2026-12-30 |
| 講師 | 林姬妙 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 分類 | 健康養生 |
| 來源分類 | 生活藝能_養生保健類 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| taipei-cc | 原始頁面 | categoryRaw、description、enrollment、isFree、price、provider、schedule、sourceUrl、teachers、term、title | 2026-09-15 |