綜合有氧與核心肌力 狀態未知
本課程的目的在提供簡單容易、生動活潑的教學方法，建立正確的運動觀念與常識，以達減少脂肪、增加肌肉、雕塑身材的效果，並養成良好運動習慣，不僅讓您擁有健康的身心，更讓您從此『運動生活化』。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-14 – 2026-02-18 |
| 講師 | 周俊元 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |
本課程的目的在提供簡單容易、生動活潑的教學方法，建立正確的運動觀念與常識，以達減少脂肪、增加肌肉、雕塑身材的效果，並養成良好運動習慣，不僅讓您擁有健康的身心，更讓您從此『運動生活化』。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-14 – 2026-02-18 |
| 講師 | 周俊元 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |