保命防跌勇骨操 停開
本課程適合平時運動量不足，不適應高強度運動的學員，期望透過安全、低衝擊、循序漸進的動作，維持骨骼健康、預防跌倒並建立長期的規律運動習慣。學員以健康評估系統進行行動肌力分級分組，亞健康學員應採坐姿律動，起身輕扶前方座椅椅背降低跌倒風險。
| 開課期別 | 115年度春季班 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 09:30–12:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-03 |
| 講師 | 林克享 |
| 費用 | 3,000 元 |
| 分類 | 健康養生 |
| 來源分類 | 生活藝能_養生保健類 |
上課地點
資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| taipei-cc | 原始頁面 | categoryRaw、description、enrollment、isFree、price、provider、schedule、sourceUrl、teachers、term、title | 2026-09-15 |