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保命防跌勇骨操 額滿

內湖社區大學　臺北市內湖區
課程已於 2026-07-04 結束　本站不改寫來源給的報名狀態，這一行講的是上課期間。

本課程適合平時運動量不足，不適應高強度運動的學員，期望透過安全、低衝擊、循序漸進的動作，維持骨骼健康、預防跌倒並建立長期的規律運動習慣。學員以健康評估系統進行行動肌力分級分組，亞健康學員應採坐姿律動，起身輕扶前方座椅椅背降低跌倒風險。

開課期別115年度春季班
上課時間週三 13:30–16:30
起訖日期2026-03-04 – 2026-07-04
講師林克享
費用3,000 元
學分3
分類健康養生（依課名判斷）
來源分類生活藝能_運動舞蹈類
議題標籤高齡心理健康

上課地點

康寧大學台北校區野聲館
臺北市內湖區康寧路3段75巷137號
座標 25.07644529, 121.6104662（比對方式：registry-address）

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資料來源

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