台南伸展・筋膜放鬆課程

臺南市共 13 門，其中 0 門招生中，最多課集中在 2026 春季

開課單位：曾文社區大學、臺南市臺南社區大學、臺南市北門社區大學、臺南市曾文社區大學、臺南市新營社區大學、臺南市永康社區大學等 7 個

全台伸展・筋膜放鬆課程　臺南市全部成人課程

上課地點

地點	開課單位	課數
大成國中	臺南市臺南社區大學	2
吳素貞瑜珈教室玉井區	臺南市曾文社區大學	1
崑山科技大學游泳池(館) 永康區	臺南市永康社區大學	1
後甲國中	臺南市臺南社區大學	1
東山區青葉路2段49號東山區	臺南市新營社區大學	1

感受瑜伽─深層次伸展與修復狀態未知　

曾文社區大學　臺南市

週三　09:00–10:40　自 2026-08-24

彈力帶伸展與肌力訓練狀態未知　

曾文社區大學　臺南市

週一　14:20–16:00　自 2026-08-24

核心肌群訓練與伸展運動-後甲週四晚班狀態未知　課程已於 2026-07-09 結束

臺南市臺南社區大學　臺南市

週四　19:00–21:00　自 2026-03-12

核心肌群訓練與伸展運動-大成週二早班狀態未知　課程已於 2026-07-07 結束

臺南市臺南社區大學　臺南市

週二　09:00–11:00　自 2026-03-10

筋膜平衡運動[下午2:30] 狀態未知　課程已於 2026-07-24 結束

臺南市臺南社區大學　臺南市

週五　14:30–16:30　自 2026-03-06

感受瑜伽─深層次伸展與修復狀態未知　課程已於 2026-07-02 結束

臺南市北門社區大學　臺南市

週四　16:00–18:00　自 2026-03-05

溫和伸展瑜珈(玉井) 狀態未知　課程已於 2026-07-01 結束

臺南市曾文社區大學　臺南市玉井區

週三　19:00–21:00　自 2026-03-04

東山舒活伸展瑜珈狀態未知　課程已於 2026-06-24 結束

臺南市新營社區大學　臺南市東山區

週三　19:00–21:00　自 2026-02-25

靜伸展 × 筋膜釋放狀態未知　課程已於 2026-06-28 結束

臺南市永康社區大學　臺南市永康區

週三　19:00–21:00　自 2026-02-23

9/9 核心肌群訓練與伸展運動-大成週二早班狀態未知　課程已於 2026-02-24 結束

臺南社區大學　臺南市

週二　09:00–10:50　自 2025-07-28

筋膜平衡運動(2:30上課) 狀態未知　課程已於 2026-02-24 結束

臺南社區大學　臺南市

週五　14:30–16:30　自 2025-07-28

俄羅斯武術的肌筋膜與功能訓練(晚7:30上課) 狀態未知　課程已於 2026-02-24 結束

臺南社區大學　臺南市

週四　19:30–21:20　自 2025-07-28

核心肌群訓練與伸展運動-後甲週四晚班狀態未知　課程已於 2026-02-24 結束

臺南社區大學　臺南市

週四　19:00–20:50　自 2025-07-28

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