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熟齡拳擊有氧與筋膜滾筒皮拉提斯 狀態未知

臺中市文山社區大學 臺中市西屯區
課程已於 2026-07-02 結束 本站不改寫來源給的報名狀態,這一行講的是上課期間。

適合熟齡族群,結合拳擊動作與有氧舞蹈的全身性運動來活動全身大肌群; 透過皮拉提斯增進軀幹肌肉整合,穩定與控制的能力並運用滾筒放鬆肌肉中潛藏的結節或激痛點;男女皆宜;自備乾淨球鞋、瑜珈墊、毛巾、水杯。

開課期別1151
上課時間週四 14:00–15:40
起訖日期2026-03-05 – 2026-07-02
講師鄭豊蓁
費用2,000 元
學分2
分類運動健身(依課名判斷)
議題標籤高齡心理健康

上課地點

中工教室
臺中市西屯區中工三路199號
座標 24.175921, 120.617962(比對方式:registry-address)

資料來源

來源連結提供欄位最後確認
moe-cc-courses原始頁面credit、enrollment、isFree、price、provider、schedule、sourceUrl、teachers、term、title、topicsRaw2026-09-15
moe-cc-detail原始頁面description2026-09-15