強健核心皮拉提斯(登發) 狀態未知
脊椎是身體最重要的器官，但很多人因常打電腦手機、坐躺不對，或受傷導致姿勢不良。運用正確伸展借著彈力帶、彈力球、滾筒等各種器材來訓練核心、肌耐力，達到健身，保持正常姿勢、減少運動傷害。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-09-01 – 2026-12-29 |
| 講師 | 潘盈朱 |
| 費用 | 1,500 元 |
| 學分 | 1.5 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
脊椎是身體最重要的器官，但很多人因常打電腦手機、坐躺不對，或受傷導致姿勢不良。運用正確伸展借著彈力帶、彈力球、滾筒等各種器材來訓練核心、肌耐力，達到健身，保持正常姿勢、減少運動傷害。
| 開課期別 | 1152 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-09-01 – 2026-12-29 |
| 講師 | 潘盈朱 |
| 費用 | 1,500 元 |
| 學分 | 1.5 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |