鼓棒有氧POUND FIT(一) 狀態未知
「鼓棒有氧」是一種 結合音樂節奏與全身律動的有氧運動。我希望藉由節奏與敲擊的引導，讓學員 在愉快的氛圍中重新與身體連結，從中獲得專注、自信與活力。過去我曾陪伴 60 至 80 歲的學員，從不敢動到享受運動的過程，見證他們身心的轉變。這門課不僅是體能訓練，更是讓學員重新發現「自己 能做到」的力量。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-06-30 |
| 講師 | 徐如瑜 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| moe-cc-courses | credit、enrollment、isFree、price、provider、schedule、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 | |
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