體適能有氧A 狀態未知
透過柔和的韻律來擴大身體各部分活動的範圍,不僅鍛煉某星期一處的肌肉,對身體的發展更為均衡健康。長期練習,可以加強心肺功能,提升基礎代謝率,改善睡眠品質,提升免疫系統。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 17:20–19:20 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-07-07 |
| 講師 | 于桂英 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
透過柔和的韻律來擴大身體各部分活動的範圍,不僅鍛煉某星期一處的肌肉,對身體的發展更為均衡健康。長期練習,可以加強心肺功能,提升基礎代謝率,改善睡眠品質,提升免疫系統。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 17:20–19:20 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-07-07 |
| 講師 | 于桂英 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |