體適能有氧舞蹈（中階） 狀態未知
以專業安全方式達到健康運動，傳達正確體適能觀念，進而開拓人際關係，提升身體適能，增進健康，曲線雕塑，運動減壓，舒緩身心。 1.促進心肺與肌力獨特混和。 2.整合有氧、間歇和阻力訓練的基本原則。 3.燃燒卡路里、心肺訓練和全身的肌力訓練達到最大效益。 4.提升音樂敏感度與肢體協調度。 5.培養學員產生興趣，並終生運動。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-12 |
| 講師 | 邱燕妮 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 舞蹈（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |