間歇有氧 狀態未知
在這一小時的課程裡,你將會體驗到間歇訓練的美好,短時間的全力運動與短時間的休息組合而成的一堂課,將會有效地增進您的體力及肌力。課程中會有簡易的動作讓您替代,因此不用擔心動作太過激烈,最後也會好好的放鬆您們的身體,使肌肉舒緩。(男女均可,請自備瑜珈墊)上課地點:陳平國小活動中心一樓
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 18:30–19:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-18 – 2026-07-08 |
| 講師 | 洪宗聖老師 |
| 費用 | 1,100 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
上課地點
資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| moe-cc-courses | credit、enrollment、isFree、price、provider、schedule、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 | |
| moe-cc-detail | description | 2026-09-15 |