肌不可失(基礎重訓/墊上核心) 狀態未知
透過本堂課程，陪伴學員認識基礎肌力訓練，並且建立預防勝於治療的概念，養成運動保健的習慣，減少動作傷害發生的機會，活的健康！動的精采！ 「樹頭站的穩，就不怕樹尾做風颱」，把肌力訓練的地基打穩，未來接觸其他運動都可以如水得魚、更快上手。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 蔡亞峻 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
透過本堂課程，陪伴學員認識基礎肌力訓練，並且建立預防勝於治療的概念，養成運動保健的習慣，減少動作傷害發生的機會，活的健康！動的精采！ 「樹頭站的穩，就不怕樹尾做風颱」，把肌力訓練的地基打穩，未來接觸其他運動都可以如水得魚、更快上手。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 蔡亞峻 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |