★活力綜合有氧暨瑜珈提斯(入門) 狀態未知
1. 提昇心肺耐力，加強體能活動能力。 2.增進身體協調能力、敏捷性及柔軟度。 3.燃燒脂肪、瘦腰提臀，維持健康體態，有效控制體重。 4. 紓解壓力、健康活力、煥發青春、充滿自信。 5.培養規律運動習慣，維持身心靈健康。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-13 – 2026-02-17 |
| 講師 | 鄒碧珊 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育 |
1. 提昇心肺耐力，加強體能活動能力。 2.增進身體協調能力、敏捷性及柔軟度。 3.燃燒脂肪、瘦腰提臀，維持健康體態，有效控制體重。 4. 紓解壓力、健康活力、煥發青春、充滿自信。 5.培養規律運動習慣，維持身心靈健康。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-13 – 2026-02-17 |
| 講師 | 鄒碧珊 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育 |