活力有氧棒瑜伽 狀態未知
以安全及功能性為基礎，發展身、心、靈的結合運動。 提高全身肌肉的強化、精準訓練到核心肌群、柔軟度與平衡性。 提升心肺耐力，加強體能活動及協調能力。 紓解壓力、燃燒脂肪、有效維持體態。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–20:40 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-06-29 |
| 講師 | 何玥霞 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
以安全及功能性為基礎，發展身、心、靈的結合運動。 提高全身肌肉的強化、精準訓練到核心肌群、柔軟度與平衡性。 提升心肺耐力，加強體能活動及協調能力。 紓解壓力、燃燒脂肪、有效維持體態。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–20:40 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-06-29 |
| 講師 | 何玥霞 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |