樂活體適能有氧 狀態未知
1.在平均年齡越來越高的星期二十星期一世紀想擁有優質銀髮生活,讓身體多活動! 2.協助長者建立正確的運動觀念,養成運動習慣,讓運動簡單化! 3.增進肌力與關節柔軟度,可維持身體協調度與平衡感. 4.地板運動搭配輕柔音樂 ,讓壓力歸零 ,再次啟動身體!
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 09:00–11:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-06 |
| 講師 | 楊淑琄 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
1.在平均年齡越來越高的星期二十星期一世紀想擁有優質銀髮生活,讓身體多活動! 2.協助長者建立正確的運動觀念,養成運動習慣,讓運動簡單化! 3.增進肌力與關節柔軟度,可維持身體協調度與平衡感. 4.地板運動搭配輕柔音樂 ,讓壓力歸零 ,再次啟動身體!
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 09:00–11:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-07-06 |
| 講師 | 楊淑琄 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |