樂活健康有氧暨瑜珈提斯(入門) 狀態未知
是一門輕鬆學、快樂動課程，以有氧基本舞步為基礎，結合爵士、恰恰、倫巴、流行等舞蹈，簡單易學，活潑有趣，以全身性肢體做節律性運動、快速燃燒脂肪，訓練協調、平衡、反應等能力；配合肌力訓練及皮拉提斯運動，強化肌肉基本能力及雕塑身體線條，並藉由靜態伸展以提昇身體柔軟度。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週六 14:00–17:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-17 – 2026-02-21 |
| 講師 | 鄒碧珊 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育 |