有氧雕塑健身 狀態未知
有氧運動的特點:強度低，有節奏，在于增強心肺耐力鍛煉身體的肌耐力，有氧運動需要大量呼吸空氣，對心，肺是很好的鍛煉，可以增強肺活量和心臟功能。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週六 13:00–14:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-14 – 2026-07-18 |
| 講師 | 陳雪虹 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
有氧運動的特點:強度低，有節奏，在于增強心肺耐力鍛煉身體的肌耐力，有氧運動需要大量呼吸空氣，對心，肺是很好的鍛煉，可以增強肺活量和心臟功能。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週六 13:00–14:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-14 – 2026-07-18 |
| 講師 | 陳雪虹 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |