有氧動一動舒筋減壓C 狀態未知
採循序漸進的教學方式，並配合輕鬆易學的有氧舞步，帶領學習者訓練心肺功能、促進新陳代謝，並配合健美帶及活力球墊上運動來增進柔軟度、加強肌耐力，以達到舒筋減壓。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:40–20:40 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 林秀里 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
採循序漸進的教學方式，並配合輕鬆易學的有氧舞步，帶領學習者訓練心肺功能、促進新陳代謝，並配合健美帶及活力球墊上運動來增進柔軟度、加強肌耐力，以達到舒筋減壓。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:40–20:40 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 林秀里 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |