慢活肌力有氧 狀態未知
教導正確的有氧運動及維持良好的體適能，簡單有趣的有氧動作組合，改善心肺功能，強化大肌肉群，增加柔軟度及肢體協調性，hold住自己的身體年齡。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-04 |
| 講師 | 王秀鳳 |
| 費用 | 1,600 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
教導正確的有氧運動及維持良好的體適能，簡單有趣的有氧動作組合，改善心肺功能，強化大肌肉群，增加柔軟度及肢體協調性，hold住自己的身體年齡。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-04 |
| 講師 | 王秀鳳 |
| 費用 | 1,600 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |