功能性體適能 狀態未知
現今人們生活型態的改變，長時間久坐、久站，缺乏規律性運動，導致罹患慢性疾病機率攀升，最終影響健康。想運動卻又不知該如何開始、網路學習健身動作亦不清楚是否正確，可能達不到效果還受傷，本課程提供您有正確運動操作觀念，從自身改變來影響身邊更多的親朋好友。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 白鑫長 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
現今人們生活型態的改變，長時間久坐、久站，缺乏規律性運動，導致罹患慢性疾病機率攀升，最終影響健康。想運動卻又不知該如何開始、網路學習健身動作亦不清楚是否正確，可能達不到效果還受傷，本課程提供您有正確運動操作觀念，從自身改變來影響身邊更多的親朋好友。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-02 – 2026-07-05 |
| 講師 | 白鑫長 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |