伸展肌力與滾筒筋膜放鬆 狀態未知
透過此課程可以習得： 1.了解輔具(滾筒及按摩球)的適當使用時機及方式。 2.強化身體伸展與彈性並促進新陳代謝。 3.加強核心肌力並降低運動傷害。 4.了解身體各商的肌肉分佈及舒緩方式。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-17 |
| 講師 | 謝佩琦 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
透過此課程可以習得： 1.了解輔具(滾筒及按摩球)的適當使用時機及方式。 2.強化身體伸展與彈性並促進新陳代謝。 3.加強核心肌力並降低運動傷害。 4.了解身體各商的肌肉分佈及舒緩方式。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-17 |
| 講師 | 謝佩琦 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |