Happy Fitness動能有氧運動 狀態未知
課程跟著動感的音樂，進行有氧運動與肌力抗阻，強化心肺功能與耐力，加速新陳代謝提升整體健康，讓學員更有活力且緩解壓力；靈活應用不同教學法，改善身體的動態平衡、空間感知、動作控制、肢體協調、專注力、節奏感與移動能力間的相互配合，進一步刺激活化大腦提升腦能量；團體運動方式促進學員間交流，增進與社區的聯繫，營造積極健康的社區氛圍，以實現 “Changing people's lives through Fitness” 的教學目標。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-10 |
| 講師 | 林桓正 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |