體適能瑜珈A 狀態未知
現代人因工作形成很大壓力，借由瑜珈的延展與呼吸，來紓解壓力，減胸悶的不適症。課程包含深沉肌筋膜身體自鬆術，深沉肌肉按摩，使身心達到放鬆紓壓，最後強化延展與核心訓練，增加肌力、肌耐力，減緩骨鬆保健身緩胸悶的不適症。課程包含深沉肌筋膜體。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:30–21:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-07-08 |
| 講師 | 涂月琴 |
| 費用 | 2,400 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
現代人因工作形成很大壓力，借由瑜珈的延展與呼吸，來紓解壓力，減胸悶的不適症。課程包含深沉肌筋膜身體自鬆術，深沉肌肉按摩，使身心達到放鬆紓壓，最後強化延展與核心訓練，增加肌力、肌耐力，減緩骨鬆保健身緩胸悶的不適症。課程包含深沉肌筋膜體。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:30–21:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-07-08 |
| 講師 | 涂月琴 |
| 費用 | 2,400 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |