養生太極拳 狀態未知
透過系統性教學與引導，建立武術運動基礎、領會太極拳架內涵，進而達到健身、鬆身、養身與修身的身心平衡境界。本學期教授鄭子太極拳，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分鐘，是非常好的入門套路；其風格承襲自楊氏「柔和緩慢、舒展大方」的動作要求，在此根基之上，更加強臗關節的大幅度開合及鬆沉動盪，讓習練者能深刻體會太極拳以腰胯為軸，四肢為車輪之運動模式。除套拳教學之外，另加入簡易太極揉手，透過兩人互動檢視基本功架與放鬆程度。歡迎有興趣之學員加入。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 18:30–21:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-04 – 2026-07-01 |
| 講師 | 陳祥德 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 3 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 安全教育、國防教育 |