飽著變瘦:最美味的飲控料理 狀態未知
您是否厭倦了清淡無味的健康餐？是否認為「健康」與「美味」永遠站在對立面？這堂課，將徹底顛覆您的想像！ 這是一場不需挨餓、以享受美味為起點的飲食革命。我們將引進歐美正流行的「海鮮素食 (Pescetarianism)」飲食風潮，以富含Omega-3、優質蛋白質的海鮮，搭配高纖、營養豐富的植物性食物為核心，帶您領略地中海飲食的陽光與魅力。 課程獨創DDD核心理念： Daily (融入日常)：學習可持續、能輕鬆融入每日生活的飲食技巧。 Diet management (聰明管理)：掌握基礎營養學，學會為自己做主，聰明擇食。 Delicious (追求美味)：透過實作，證明健康料理也能極致美味，充滿樂趣。 這不僅僅是一堂料理課，更是一趟生活風格的探索之旅。我們將從零開始，透過12道零失敗、高顏值的歐風料理實作，讓您親手創造出不像健康餐的健康餐，真正愛上為自己和家人下廚的療癒時光。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-13 – 2026-02-17 |
| 講師 | 陳偉剛 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 料理烘焙（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |