銀髮樂動小池角 狀態未知
藉由講師帶領,每週規律進行健康操與簡易有氧活動,協助小池角銀 髮鄉親活動筋骨、增進體能,同時透過固定上課節奏與團體互動,促 進情緒穩定與心理健康。課程引導長者學會在家也能自行進行簡易運 動,建立運動與自我照顧的生活習慣,提升身心健康與生活信心。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週日 |
| 起訖日期 | 2026-04-02 – 2026-07-10 |
| 講師 | 洪雪峯 |
| 費用 | 免費 |
| 學分 | 2 |
| 議題標籤 | 公民素養、高齡心理健康 |
藉由講師帶領,每週規律進行健康操與簡易有氧活動,協助小池角銀 髮鄉親活動筋骨、增進體能,同時透過固定上課節奏與團體互動,促 進情緒穩定與心理健康。課程引導長者學會在家也能自行進行簡易運 動,建立運動與自我照顧的生活習慣,提升身心健康與生活信心。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週日 |
| 起訖日期 | 2026-04-02 – 2026-07-10 |
| 講師 | 洪雪峯 |
| 費用 | 免費 |
| 學分 | 2 |
| 議題標籤 | 公民素養、高齡心理健康 |