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銀髮族超慢跑與肌耐力運動 額滿

大安社區大學　臺北市大安區
課程已於 2026-06-30 結束　本站不改寫來源給的報名狀態，這一行講的是上課期間。

本課程為有氧與肌力、肌耐力運動非復能運動，學員必須可自主完成動作無需攙扶、身體二側肌力與關節活動度無明顯差異(如單側無法使力或抬舉)...等之銀髮族，有慢性疾病、關節疼痛或其他健康疑慮者，請先洽詢醫師是否適合本課程。上課請穿著運動鞋(慢跑鞋)、透氣排汗運動服裝。

開課期別115年度春季班
上課時間週二 13:15–16:15
起訖日期2026-03-03 – 2026-06-30
講師林姬妙
費用3,000 元
學分3
分類運動健身（依課名判斷）
來源分類生活藝能_運動舞蹈類
議題標籤交通安全

上課地點

金甌總校區
臺北市大安區杭州南路2段1號
座標 25.03493, 121.524239（比對方式：registry-address）

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資料來源

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