銀髮族肌耐力運動 額滿
中正社區大學 臺北市中正區
課程已於 2026-07-03 結束 本站不改寫來源給的報名狀態，這一行講的是上課期間。
本課程為肌力運動非復能運動，學員必須可自主完成動作無需攙扶、身體二側肌力與關節活動度無明顯差異（如單側無法使力或抬舉）之銀髮族，有慢性疾病、關節疼痛或其他健康疑慮者，請先洽詢醫師是否適合本課程。上課請穿著室內慢跑鞋、透氣排汗之運動服。
| 開課期別 | 115年度春季班 |
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| 上課時間 | 週五 13:30–16:30 |
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| 起訖日期 | 2026-03-06 – 2026-07-03 |
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| 講師 | 林姬妙 |
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| 費用 | 3,000 元 |
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| 學分 | 3 |
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| 分類 | 健康養生 |
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| 來源分類 | 生活藝能_養生保健類 |
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| 議題標籤 | 高齡心理健康 |
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
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其他來源的不同值（8）
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