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超慢跑+腿部肌耐力A 招生中

內湖社區大學 臺北市
課程已於 2026-07-04 結束 本站不改寫來源給的報名狀態,這一行講的是上課期間。

建議穿著舒適之球鞋或跑步鞋,運動衣褲,自備飲水與拭汗毛巾。需行動自如且無重大心血管疾病之學員,個人身體若有特殊狀況,建議先諮詢過醫生。

開課期別115年度春季班
上課時間週四 19:00–22:00
起訖日期2026-03-05 – 2026-07-04
講師林有杰
費用3,000 元
學分3
分類運動健身(依課名判斷)
來源分類生活藝能_運動舞蹈類
議題標籤高齡心理健康

上課地點

校本部
臺北市內湖路1段520號
座標 25.079737, 121.575448(比對方式:registry-address)

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資料來源

來源連結提供欄位最後確認
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