脊椎骨盆保健皮拉提斯 狀態未知
運用短芯滾筒、彈力帶、小球等輔具來進行皮拉提斯訓練，增進脊椎骨盆肌肉的覺察控制能力，並學會正確的伸展方式及運用滾筒來釋放肌肉的緊繃張力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 10:00–11:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-05-25 |
| 講師 | 李婧萱 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
運用短芯滾筒、彈力帶、小球等輔具來進行皮拉提斯訓練，增進脊椎骨盆肌肉的覺察控制能力，並學會正確的伸展方式及運用滾筒來釋放肌肉的緊繃張力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 10:00–11:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-09 – 2026-05-25 |
| 講師 | 李婧萱 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |