肌力雕塑與滾筒筋膜放鬆(初階) 狀態未知
【肌力雕塑】學會利用自己的身體進行有效、安全的肌力訓練，另外會搭配彈力帶、翹臀圈來增加強度，達到完整的全身綜合訓練。【滾筒按摩】是一種自我肌筋膜放鬆，會教導滾筒作用原理、正確的使用須知、痠痛點可能的導因。 可自我保健、找回肌肌肉彈性。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 10:00–12:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-13 – 2026-07-10 |
| 講師 | 吳紹榆 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
【肌力雕塑】學會利用自己的身體進行有效、安全的肌力訓練，另外會搭配彈力帶、翹臀圈來增加強度，達到完整的全身綜合訓練。【滾筒按摩】是一種自我肌筋膜放鬆，會教導滾筒作用原理、正確的使用須知、痠痛點可能的導因。 可自我保健、找回肌肌肉彈性。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 10:00–12:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-13 – 2026-07-10 |
| 講師 | 吳紹榆 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |