純Q綾壓力體適能-白河分班 狀態未知
一、增進體適能與運動相關知識，理解運動對健康的全面益處。 二、提升心肺耐力、肌力、肌耐力與柔軟度，改善身體組成與機能表現。 三、養成規律運動習慣，將運動融入日常生活，培養持久的健康活力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-02-26 – 2026-06-25 |
| 講師 | 林純綾 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
一、增進體適能與運動相關知識，理解運動對健康的全面益處。 二、提升心肺耐力、肌力、肌耐力與柔軟度，改善身體組成與機能表現。 三、養成規律運動習慣，將運動融入日常生活，培養持久的健康活力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-02-26 – 2026-06-25 |
| 講師 | 林純綾 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |