【線上課程】瑜珈肌力訓練 狀態未知
本課程針對零瑜珈基礎、沒時間的學員設計，課程內容包含體位法介紹、改良式肌耐力訓練、改良式柔軟度訓練，並融合工作、生活常見的家具，讓學員隨時都能找回舒適自在的身體，提振工作效率、提高生活品質、降低心理壓力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:30–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-02-26 – 2026-06-25 |
| 講師 | 何詩涵 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 國防教育 |
本課程針對零瑜珈基礎、沒時間的學員設計，課程內容包含體位法介紹、改良式肌耐力訓練、改良式柔軟度訓練，並融合工作、生活常見的家具，讓學員隨時都能找回舒適自在的身體，提振工作效率、提高生活品質、降低心理壓力。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:30–20:30 |
| 起訖日期 | 2026-02-26 – 2026-06-25 |
| 講師 | 何詩涵 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 國防教育 |