瑜珈提斯 額滿
1.瑜珈提斯是一種身心靈協調、互動的運動。不僅單純的鍛練瑜珈體位法， 更融入皮拉提斯的肢體控制學。 2.更加意識到自我的身體、安全適度的活動及更專心在身體深層的核心肌群、保護脊椎及平衡。 3.最後課程加入簡單的伸展動作，可達到深沉放鬆肌肉的效果。
| 開課期別 | 115年度秋季班 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 18:30–21:20 |
| 總時數 | 36 |
| 講師 | 黃薰慧 |
| 費用 | 課程相關費用：無 |
| 學分 | 2 |
| 名額 | 25 人（尚餘 0） |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 來源分類 | 生活藝能 |
| 議題標籤 | 樂活養生 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| nantou-cc-portal | 原始頁面 | audienceRaw、categoryRaw、credit、description、enrollment、priceText、provider、schedule、sourceUrl、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 |