流行勁舞有氧 狀態未知
有氧運動:擁有良好的心肺功能可 以避免各種心血管疾病。 肌力，肌耐力訓練:有效提升體內新陳代謝。幫助對抗因老化而流失的肌肉及代謝率降低而產生的 健康問題。拉伸運動:能夠按摩到身體的肌肉，血管，神經，促進體內毒素排除，增強新陳代謝的效率。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 18:00–19:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-13 – 2026-07-10 |
| 講師 | 盧幸圓 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 舞蹈（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |
有氧運動:擁有良好的心肺功能可 以避免各種心血管疾病。 肌力，肌耐力訓練:有效提升體內新陳代謝。幫助對抗因老化而流失的肌肉及代謝率降低而產生的 健康問題。拉伸運動:能夠按摩到身體的肌肉，血管，神經，促進體內毒素排除，增強新陳代謝的效率。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 18:00–19:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-13 – 2026-07-10 |
| 講師 | 盧幸圓 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 舞蹈（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 美感教育 |