活力有氧律動 招生中
(1)、循序漸進強化肌耐力，伸展筋骨、柔軟關節的綜合訓練練習。 (2)、脊椎修正之技巧與腹位法練習及律動平衡運動練習。 (3)、腹部呼吸塑身法技巧練習與律動平衡練習法持續運用。
| 開課期別 | 115年度秋季班 |
|---|---|
| 上課時間 | 週一 18:30–21:20 |
| 總時數 | 36 |
| 講師 | 劉秀鳳 |
| 費用 | 課程相關費用：無。 |
| 學分 | 2 |
| 名額 | 30 人（尚餘 5） |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 來源分類 | 生活藝能 |
| 議題標籤 | 養生與保健學群 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| nantou-cc-portal | 原始頁面 | audienceRaw、categoryRaw、credit、description、enrollment、priceText、provider、schedule、sourceUrl、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 |