水域安全健康體適能 狀態未知
1.提升健康體適能：透過規律的游泳運動與健身訓練，增強學員的心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度等體適能指標。_x000D_ 2.掌握游泳技巧：教授自由式游泳的打水、划手及換氣技巧，並透過逐步練習，提升學員在水中的技術與效率。_x000D_ 3.促進親水性與水中安全：培養對水的適應性，提升親水性，同時增強水中的自我防護能力，避免意外發生。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 13:30–15:30 |
| 起訖日期 | 2026-03-05 – 2026-07-02 |
| 講師 | 蔡心嚴 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |