正位輪瑜伽【A】 狀態未知
以瑜珈體位法做為基礎，利用中空圓型設計的瑜珈輪，創造更多的伸展空間，同時建立肌力及後彎與平衡。修復腰椎不對稱與舒緩腰酸問題！胸椎展開預防駝背達到維持好體態。利用輔助器材更精進自我，鍛鍊肌力與核心、學會身體控制能力。 循序漸進式進行一整串的伸展運動練習，感受到瑜珈輪帶來的深度伸展與放鬆。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週五 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-13 – 2026-07-31 |
| 講師 | 潘琳琳 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |