正位瑜珈、流瑜珈 狀態未知
正位瑜珈益處有強化專注力，矯正身體姿態，透過每個動作停留之際，與自己的身體 進行對話，用心去"傾聽＂身體的聲音，察覺身體的雜音，要求正確、平穩姿態在對的 位置上，並讓身體習慣才是有效鍛練，改善肌肉緊繃，關節酸痛等，緩解身體不適， 達到喚醒身體覺知
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-07-08 |
| 講師 | 賴莉蓉 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
正位瑜珈益處有強化專注力，矯正身體姿態，透過每個動作停留之際，與自己的身體 進行對話，用心去"傾聽＂身體的聲音，察覺身體的雜音，要求正確、平穩姿態在對的 位置上，並讓身體習慣才是有效鍛練，改善肌肉緊繃，關節酸痛等，緩解身體不適， 達到喚醒身體覺知
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 14:00–16:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-07-08 |
| 講師 | 賴莉蓉 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |