有氧運動+地板核心 狀態未知
隨著音樂扭腰擺臀雕塑曲線，結合各種風格的舞曲以及高低衝擊跳躍拳擊，不但能釋放脂肪的囤積，還能促進新陳代謝。墊上的拉筋放鬆身體，延伸筋骨，可再強化核心肌群。要擁有健康的身體，這內外兼具的課程，在這疫情時代是最好的選擇。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-07-07 |
| 講師 | 張淑娟 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
隨著音樂扭腰擺臀雕塑曲線，結合各種風格的舞曲以及高低衝擊跳躍拳擊，不但能釋放脂肪的囤積，還能促進新陳代謝。墊上的拉筋放鬆身體，延伸筋骨，可再強化核心肌群。要擁有健康的身體，這內外兼具的課程，在這疫情時代是最好的選擇。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–20:00 |
| 起訖日期 | 2026-03-10 – 2026-07-07 |
| 講師 | 張淑娟 |
| 費用 | 1,000 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |