放鬆舒眠:療癒身心伸展 狀態未知
結合腦科學與正念覺察,以溫和伸展與呼吸練習改善失眠與情緒緊繃。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-04-07 – 2026-06-23 |
| 講師 | 黃新傑 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 生命教育 |
結合腦科學與正念覺察,以溫和伸展與呼吸練習改善失眠與情緒緊繃。
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週二 19:00–22:00 |
| 起訖日期 | 2026-04-07 – 2026-06-23 |
| 講師 | 黃新傑 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 生命教育 |