放鬆瑜伽&彼拉提斯【C】 狀態未知
本課程結合放鬆瑜伽與彼拉提斯基礎動作,提升學員身體柔軟度與核心穩定性,並融入社會情緒,增進自我覺察、人際關係與正向溝通能力,引導學員在身心平衡中重建生活品質,創造與社區之間更深的情感連結。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-08 – 2026-03-05 |
| 講師 | 洪秀芬 |
| 費用 | 500 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
本課程結合放鬆瑜伽與彼拉提斯基礎動作,提升學員身體柔軟度與核心穩定性,並融入社會情緒,增進自我覺察、人際關係與正向溝通能力,引導學員在身心平衡中重建生活品質,創造與社區之間更深的情感連結。
| 開課期別 | 1154 |
|---|---|
| 上課時間 | 週四 19:00–21:00 |
| 起訖日期 | 2026-01-08 – 2026-03-05 |
| 講師 | 洪秀芬 |
| 費用 | 500 元 |
| 學分 | 1 |
| 分類 | 運動健身(依課名判斷) |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |