放鬆伸展瑜珈Stretch Yoga 狀態未知
由認識基礎瑜珈,學習靜坐與冥想、呼吸法;學習簡單體位法,了解瑜珈體式所對應的脈輪知識,體認體位法拉伸的經絡,食物與健康的影響,通過肌肉的伸展,改善椎間盤突出、骨盆矯正、肩頸背放鬆、四肢瘦身等體位法的操作與運用。 ※男、女均可報名。 ※上課地點：穿堂、自備1.瑜珈墊2.瑜珈繩或長毛巾
| 開課期別 | 1151 |
|---|---|
| 上課時間 | 週三 19:00–20:40 |
| 起訖日期 | 2026-03-11 – 2026-06-24 |
| 講師 | 蘇淑女老師【專業瑜珈老師資深社大老師】 |
| 費用 | 2,000 元 |
| 學分 | 2 |
| 分類 | 運動健身（依課名判斷） |
| 議題標籤 | 非上述屬性 |
上課地點
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資料來源
| 來源 | 連結 | 提供欄位 | 最後確認 |
|---|---|---|---|
| moe-cc-courses | credit、enrollment、isFree、price、provider、schedule、teachers、term、title、topicsRaw | 2026-09-15 | |
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